[請益] 如何藉由做一件事改變性格,使我不懦弱?



性別:

問題類型:
(其他:使自己不再懦弱有自信,使我不易再吸引支配者或霸凌者前來弄我)

自己個性
生長在受虐兒家庭,順從,懦弱,易有罪惡感

對方個性:
霸凌者個性千奇百怪

1.問題背景:
生長在受虐兒家庭,從小被弄到大 ,害怕被父母打,我算好的,我弟被打到長
大後反過來打父母.直到大學被霸凌到精神出問題.,而且不管生病前後都很容易
吸引支配者和霸凌者前來弄我.不知道是我的人格特質原因,還是心理學上說的:
我的自動化引起了霸凌者的自動化前來弄我.而且因為我從小被弄到大,這世界對我而言,
相比正常人的觀點,更有威脅感和危險性,使我沒法子輕易有安全感和相信人.所以我的
焦慮症也始終不能緩解.

2.目前狀況:
我很容易吸引支配者和霸凌者前來弄我,不知道是人格特質問題還是,心理學上說的:
我的自動化引起了霸凌者的自動化前來弄我.而且因為我從小被弄到大,這世界對我而言,
相比正常人的觀點,更有威脅感和危險性,使我沒法子輕易有安全感和相信人.所以我的
焦慮症也始終不能緩解.

3.我的疑問:

似乎個性不是想改變就能改變的,不是說我今天直接使用極端不順從攻擊反抗,個性就能
改變過來,因為會發現做時內心感受會連結到小時候反抗反而被父母弄得不好感受,
過幾天可能又回復原狀,我自己試了數十次都這樣.
後來我看一本書上說要借由做某些事忘情的去做,不要去思想上想改變性格,而是在做事
中潛移默化的改變.但實在不知該怎麼做?才能改變性格使自己不易在吸引霸凌者和支配
者前來,並能夠使的這個世界在我眼中,能夠變的比較安全一點.
我看書上說要借由做某些事忘情的去做,不要去思想上想改變性格,而是在做事中
潛移默化的改變.但實在不知該怎麼做?書上沒有寫得很清楚,所以想向各位朋友請益?

若各位朋友肯指點小弟 小弟感激不盡


※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1511279027.A.2F9.html
※ 編輯: orange16888 (123.241.173.110), 11/21/2017 23:47:21

jidou: 要先去看醫生,因為童年受虐,會影響一生的健康,可以去PTT 11/22 00:03
iouhsu: 把自己的工作跟生活都顧好就好了 11/22 00:03
jidou: 相關版找哪個醫生好 11/22 00:03
iouhsu: 那種心理相關的書少看比較好 11/22 00:03

正常人有時會給出比心理師好的答案
很多心理師只會要你自問自答
很多教科書的東西都不肯拿出來用考完證照就忘了
我也是被逼到去讀教科書才搞清楚心理師
其實你們catch許多把妹追男手法都是衍生自心理學的一些學派手法
所以我才來問問
看看有沒有好的答案
※ 編輯: orange16888 (123.241.173.110), 11/22/2017 00:09:51

iouhsu: 對啊 你還蠻清楚的 那也不會有什麼好答案了 加油 11/22 00:12
lrm549: NLP的情緒轉移手法可以用來操作 11/22 00:26
lrm549: 次感源操作 11/22 00:27
lrm549: 至於其他的 你就藉由一些運動上增加男性賀爾蒙 11/22 00:28
lrm549: 重量訓練 自由搏擊 讓自己侵略感增加 11/22 00:29
lrm549: 記住這是為了自己 不是為了改善自己被欺負的習慣 11/22 00:30
lrm549: 大概幾個月就會見效了吧 11/22 00:30
parrot11: 推六樓,在反覆的困難和擊破中建立自信,而且眼見的效果 11/22 13:18
parrot11: 也不錯。忘情的做某件事,也許從你以前曾經非常喜歡做的 11/22 13:18
parrot11: 事開始吧!因為你會在其中找到過去的自己最開心的時候, 11/22 13:18
parrot11: 說不定還會摸到人生初衷的邊緣 11/22 13:18
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