[情報] 似乎是可樂大的youtube頻道?


無意間點到這個影片

一嘗試之後完全超級驚喜

我深蹲一直很缺乏肌肉張力

沒想到用了這個方法後蹲起來有夠爽

大家也可以試試看

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kmte019: 是阿 08/01 18:34
arms6806: ++ 08/01 19:11
xm3fu0: 臀大肌太重要了 久坐的人大多數臀部沒力 導致骨盆前傾 揹 08/01 19:31
xm3fu0: 槓深蹲下背壓力也會很大 推推 08/01 19:31
r1426000000: 推推 08/01 19:35
eq0eq: 推推 08/01 19:36
D85: 觀看數 衝上去!! 08/01 19:38
F1ower: Push 08/01 20:05
allubatwo: 感謝! 08/01 20:16
psp123456e: 已訂閱 08/01 20:23
chu630: 還不馬上訂閱 08/01 20:34
Wall62: 推 08/01 21:10
watwmark: 另一個說啟動肩胛的影片 技巧是不是就和胸推時要想像去 08/01 21:11
watwmark: 折槓鈴類似呢? 08/01 21:11
red0301: 可樂大必推! 08/01 21:48
compaq624: 已定閱 08/01 22:24
GivePower: 感謝分享 08/01 22:28
mars66449928: 這個字幕實在是很悲劇,想看腳底動作卻被遮住 08/01 22:41
mars66449928: 搞錯了,是我沒點進去水管看 08/01 22:43
kai931: 背景是不是有人在打呼的聲音…? 08/01 23:14
loom0et0bust: 推 大拇指這點 jeff 也有提過 08/02 08:57
elvanpenz: 推 08/02 10:31
xblade: 推 08/02 11:24
LGRICE: 推推推 08/02 19:46