[懷孕] 初期胖太快怎麼辦


不好意思,第一次在這裡發文…
我是第一胎目前12w,前幾週頂多有一點想吐的感覺但是還沒吐過,豬隊友一直怕我餓幾
乎每天都要買炸雞宵夜給我== 但現在有比較少吃了
懷孕前54kg,現在已經快要60kg了,每天起床看到的肚子跟五個月一樣大的誇張!沒有便
秘三餐正常吃,有時下午或晚餐後吃一點小東西,唯一喝水一定會想吐所以都喝FIN或果
汁,氣泡水沒用身體很抗拒……
想問胖太快這樣有解嗎?其實好羨慕吐到瘦的媽咪………


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SandJ : 果汁糖分很高,如果檸檬切片泡水可以接受嗎?12/22 14:53

檸檬水喝不多,懷孕前討厭喝水現在是加倍討厭……

bellbell : 一直吐也好煩啊12/22 14:55
emma5158 : 我也是初期胖很快,前三個月胖5公斤,到第8個月17kg12/22 14:55
emma5158 : ,呼,我只能說果汁跟麵包不要吃太多12/22 14:55

虧之前有在練腹肌全沒了QQ 我是完全不吃麵包
※ 編輯: tsailaaa (111.82.139.141), 12/22/2017 14:59:59

biggoodhead : 老實說宵夜炸物沒懷孕吃也會胖,我自己也是初期沒12/22 15:00
biggoodhead : 孕吐胖很快,後來妊娠糖尿病開始控制飲食,後期沒12/22 15:00
biggoodhead : 什麼胖到,所以真的要選擇對的食物吃12/22 15:00
synytc : 孕吐很不舒服 體重要自己節制不要亂吃高熱量食物12/22 15:02
Wisim : 我目前五個多月胖4.5公斤,本身是肉肉體型,又有家12/22 15:07
Wisim : 族糖尿病史,怕胖太多有妊娠糖尿。早餐吃全麥吐司, 12/22 15:07
Wisim : 16:00前吃完水果,中餐跟晚餐自己煮(吃糙米,有菜12/22 15:07
Wisim : 有肉,約吃6-7分飽),宵夜不吃,一星期散步2-3次, 12/22 15:07
Wisim : 每次30分鐘。偶爾吃麥當勞及五十嵐的波霸紅茶拿鐵( 12/22 15:07
Wisim : 會放在午餐吃,約一星期一次),希望後期體重不要12/22 15:07
Wisim : 衝太快。12/22 15:07
oliviama : 其實我都快吃的比孕前還少 還是胖12/22 15:11

我知道炸物是一定胖但是我懷孕前也是每天吃體重不會變重…… 也有想過自己煮但是

班已經7點了,沒有在公司吃的話回家會餓死>_< 另一半家族有糖尿病遺傳不知有影響嗎
※ 編輯: tsailaaa (111.82.139.141), 12/22/2017 15:17:03

ayayoko : 一週走路散步3次會比較能控制體重 身體也健康12/22 15:17
may558065 : 我也是初期12週 ,都吃糙米飯,精緻東西少吃。目前12/22 15:21
may558065 : 還沒有體重增加。 12/22 15:21
canifly : 體重胖太多較不利生產,能控制還是控制吧 12/22 15:21
canifly : 會餓就挑糖份低的水果,如芭樂番茄之類的12/22 15:21
shuning36 : 炸物還是少吃比較好~12/22 15:22
may558065 : 還是要體重管理一下,對媽媽跟寶寶都好喔~12/22 15:22
murmured : 前三個月完全是胖自己無誤,如果我有妳的好胃口, 12/22 15:22
murmured : 我會多吃一些青菜(買外食的也能,太油可過個水), 12/22 15:22
murmured : 這樣可以省下葉酸錠的錢~叫老公別再餵食妳啦 12/22 15:22

好我盡量控制下…… 肚子真的太容易餓了外食好不方便~ 不過我每天都會爬樓梯,因

走久了肚子會不舒服~~ 葉酸還好是醫生開的所以不用另外買~ 另一半嘴巴唸說我太
胖手卻一直買吃的像餵豬==
※ 編輯: tsailaaa (111.82.139.141), 12/22/2017 15:43:00

cagari : 不要吃宵夜,糖份高的水果少吃,澱粉也要控制,20週 12/22 15:47
cagari : 還要喝糖水的 12/22 15:47
wednesder : 討厭喝水還是要喝啊 為了寶寶 12/22 15:50
biggoodhead : 其實外食沒想像中難,自助餐肉挑魚或滷雞腿不吃皮, 12/22 15:51
biggoodhead : 菜多吃飯半碗,再加上水果會飽,早餐肉蛋吐司完全12/22 15:51
biggoodhead : 不塗醬料也ok,配上無糖豆漿12/22 15:51
serene03 : 控制嘴巴啊 不然呢?12/22 15:55
thankqfish : 我也是前期胖太快,後期控制的很辛苦12/22 16:00
deepsoul : fin和果汁代替水感覺糖分超高的12/22 16:01
cutemiki : 前期要控制 後期真的會胖很快 12/22 16:04
deepsoul : 我自己也是會容易餓,所以買了一箱燕麥奶,餓了就慢 12/22 16:04
deepsoul : 慢喝一瓶,一樣會飽而且比雞排好 12/22 16:04
BBSGFRIEND : 會互相羨慕哩.我很希望可以吃的下去.整天吐很厭世.12/22 16:09
lay1120 : 有的人懷孕體質會變,以前吃炸不會胖不代表懷孕不會 12/22 16:10
lay1120 : 喔。 12/22 16:10
oohhh : 我是一直吐 吐很痛苦的。。 12/22 16:27
bulumeow : 初期只是胖媽媽而已,怕的話就克制一下啊 12/22 16:28
wowofff : 飲料少喝啊 12/22 16:28
icecancer : 第一胎常常補過頭,為了妳和孩子應忌口,跟老公溝通12/22 16:33
rain0907 : 千萬要克制 生完10個月我還有7公斤在身上… 12/22 16:33
rain0907 : 少吃澱粉跟糖份多的水果 飲料也盡量挑無糖12/22 16:34
joy25881371 : 我8週胖2.5kg 9-12週開始吃飽後走路 只增加0.5kg12/22 16:42
joy25881371 : 飯後走路很有用喔 可以試試 12/22 16:42
fan0106 : 炸物都胖媽媽喔。 多吃胖寶寶的東西就好。戒糖 12/22 16:43
ivesuyu : 初期我也突然討厭喝水,就去好市多搬礦泉水喝! 12/22 16:45
ivesuyu : 打錯!是搬氣泡水:p 12/22 16:45
iliya1005 : 我也喝水會吐,氣泡水一樣不行,後來喝礦泉水12/22 17:05
iliya1005 : 而且炸物就算寶寶不吸收,對媽媽身體也不好,那都是12/22 17:07
iliya1005 : 除非孕吐到只能吃這個的孕婦才不得已12/22 17:07
LOSTUTOPIA : 忌口啊12/22 17:11

謝謝各位!我明天試試礦泉水好了!因為上班時間11-19 午晚餐就只能跟著公司叫飯>_<
天氣冷變更懶,看完大家的留言我感覺有動起來的意志力了哈哈……… 我這陣子真的

的太爽!
※ 編輯: tsailaaa (42.76.25.149), 12/22/2017 17:16:21

Kangarooo : 少吃澱粉類的試試 12/22 17:39
swatchcat : 胖太快就是克制食慾阿。自我控制。 12/22 17:48
swatchcat : 一直吐比較可憐吧!還會食道灼傷,超不舒服。你只要 12/22 17:49
swatchcat : 自我控制就好,有什麼好羨慕的啦。 12/22 17:49

主要原因應該是懷孕後太容易餓了,剛吃飽後馬上餓到受不了,像剛剛看留言又餓到受不
了吃小餅乾……
※ 編輯: tsailaaa (42.76.25.149), 12/22/2017 17:52:49

nina360 : 覺得除了要看進食的食物以外,孕婦的體質也是因素 12/22 18:04
nina360 : 啊 12/22 18:04
nina360 : 有些人怎麼吃就是瘦,有些人怎麼吃怎麼胖… 12/22 18:05
nina360 : 不過以第一胎的慘痛經驗,麵包真的不要碰!! 12/22 18:06
suction : 我也是初期胖很快 被醫生警告之後就自己煮飯結果兩 12/22 18:11
suction : 個禮拜後減了一公斤 12/22 18:11
suction : 也是有吃飽喔 少吃外食吧QQ 12/22 18:12
ensnare0202 : 請跟我交換(伸) 12/22 18:30
nokevin : 三餐定時,吃原型食物,不要吃點心跟宵夜 12/22 18:37
nokevin : 我現在七個月胖3公斤,自己還是要克制,把好的營養 12/22 18:38
nokevin : 給寶寶 12/22 18:39
aaminn : 快滿12W了,產檢量體重多快2公斤就被警告嗚嗚嗚 12/22 18:41
huiwe : 不要吃炸雞跟加工食品!12/22 19:20
anshley : 替你老公感到可悲,買東西給你吃還這樣被你叫豬隊12/22 19:21
anshley : 友12/22 19:21
sloya : 自己是6個月時,差不多胖了6公斤 12/22 19:24
sloya : 我覺得是因為你喝糖分高的果汁吧 12/22 19:25
sloya : 喝不下水的時候,自己製作檸檬水喝 12/22 19:25
yunisa : 如果你喝水想吐,又羨慕孕吐瘦的媽咪,你就一直喝亡 12/22 19:45
yunisa : 喝水就會吐不會胖了哦!孕吐厭世路過…. 12/22 19:47
swatchcat : 推樓上,我其實很想回那你就每餐都催吐,看你會不會12/22 19:56
swatchcat : 羨慕好了…。至少食慾是可以克制,吐可是沒辦法的12/22 19:56
epei99 : 我第一胎時也覺得怎麼不吐,這樣才可以瘦點!這一胎 12/22 20:01
epei99 : 不舒服到我每晚都想哭,還是可以進食比較好 12/22 20:01
hjo44 : 想到後面要驗血糖和驗不過的生活 你還是克制點阿!! 12/22 20:19
hjo44 : 看一些產檢沒過會怎樣的文 加減恐嚇自己吧!! 12/22 20:20
yjenny0411 : 你不會想吐到瘦 相信我 12/22 20:46
Benita : 第一胎也覺得怎麼不吐 吐了可以瘦感覺好棒 第二胎過 12/22 20:52
Benita : 二十週繼續吐 覺得厭世 覺得第一胎應該惜福 12/22 20:52
Mochi0825 : 控制自己啊…. 12/22 21:12
iOS12 : 水要喝吧…. 12/22 21:24
kele1206 : 寧可胖也不要吐到瘦 妳那句話讓很多媽媽傷透心路 12/22 21:32
leannpalas : 帶你老公去產檢讓醫生唸給他聽,初期沒控制好真的會 12/22 22:07
leannpalas : 都胖到自己身上;挑東西吃盡量吃原型的食物跟低gi 12/22 22:08
leannpalas : 水果,不喜歡喝水的話可以喝氣泡水+檸檬,不過真的12/22 22:08
leannpalas : 要少糖,不然小孩大很快的12/22 22:08
leannpalas : 一天最少要喝到2000+的水,不然到時候測說羊水過少12/22 22:09
leannpalas : 也是另外一個麻煩事 12/22 22:09
moknaa : 你可以改喝果茶,咖啡,普洱茶,果味水 12/22 22:09
moknaa : 唯一解就是現在開始不要變胖阿 12/22 22:11
geminipei : 你真的不會想吐到瘦 那段路太痛苦了 我寧願少吃也 12/22 22:12
geminipei : 不要吐 12/22 22:12
teaki : 我也覺得問題出在果汁12/22 23:01
toystoryiii : 真的超受不了「羨慕孕吐到瘦」「期待孕吐我就瘦了」12/22 23:03
toystoryiii : 這種話,沒吐過的人不會懂孕吐是什麼東西,不是抱馬 12/22 23:03
toystoryiii : 桶而已 ,有自我意識可以控制自己要吃什麼要吃多少 12/22 23:03
toystoryiii : 有什麼好羨慕孕吐中身體被綁架的 12/22 23:03
KKFOX : 澱粉少吃一點試試看! 12/22 23:08
cat577 : 說羨慕吐到瘦真的令人翻白眼 12/22 23:22
cat577 : 你怎麼不說是你自己不忌口造成的 12/22 23:23
doreen13 : 妳不忌口,怪老公豬?他不買妳又玻璃心 12/22 23:28
doreen13 : 問題出在果汁,沒孕也不會時常喝 12/22 23:29
mini32g : 等你真的遇到孕吐會覺得自己現在真的很幸運,吐了2 12/22 23:33
mini32g : 個多月-7kg,目前17週回來1公斤。能吃真的太幸福了! 12/22 23:33
KBchun : 你真的吃太多了,又是高熱量,真的有想好好控制體 12/23 00:05
KBchun : 重的話是會克制的 12/23 00:05
llttssya : 我是前期都沒胖 中期被螞蟻附身天天喝珍奶 不喝會12/23 00:35
llttssya : 死的那種 中期胖6 被醫生唸太誇張 後期也胖6 共1212/23 00:35
llttssya : 前期真的要好好控制 不然到後面 你會很想哭12/23 00:36
shashasha : 12w+1,沒吐但嚴重反胃噁心沒食慾,覺得該吃但喉嚨 12/23 00:41
shashasha : 就是打不開,真的不覺得這樣比較好!誇張的是我食量 12/23 00:41
shashasha : 銳減70%但體重竟然不變,你喝甜的+吃炸的,不胖也 12/23 00:41
shashasha : 難吧 12/23 00:41
allmqz : 哈哈不用太苛責原po吧,不是自己遇到的很難感同深 12/23 00:53
allmqz : 受孕吐的痛苦。或許她這麼容易餓體重又飆漲也是另一12/23 00:53
allmqz : 種痛苦(我是孕吐地獄的成員,也羨慕原po好食慾也12/23 00:53
allmqz : 不吐) 12/23 00:53
chio0210 : 我也是前三個月胖3公斤,整個孕期胖13公斤,現在卸 12/23 01:11
chio0210 : 貨兩個月還有5公斤在身上…但是腹肌竟然還在,好神 12/23 01:11
chio0210 : 奇 12/23 01:11
ltn0318 : 果汁就是整瓶糖水,液體類很容易就一次攝取過量, 12/23 03:41
ltn0318 : 實體水果很多可能要吃到一公斤才有一瓶果汁同樣的糖 12/23 03:41
ltn0318 : 分跟熱量,後期會胖很快,有可能沒吃什麼,一周增加 12/23 03:41
ltn0318 : 一公斤,還是稍微控制比較好生 12/23 03:41
tzuuzt : 我初期也胖很快,每天都要喝檸檬紅茶,一直被身邊 12/23 10:39
tzuuzt : 的人唸,五個月大概胖了六公斤,但到後期我反而寶寶 12/23 10:39
tzuuzt : 頂到胃有時候吃不下加上工作忙沒什麼胖,目前36週胖 12/23 10:39
tzuuzt : 十公斤 12/23 10:39

對於孕吐嚴重的媽咪我先對不起了~~因為自己真的沒發生但是剛吃飽又超餓實在也很麻
煩>_<不能忍受的餓肚子又很脹了像在灌氣球要爆掉的感覺……只是老公都不聽我說不要
宵夜硬買昨天跟他說要節食他說「神經病嗎?餓就吃啊」==
※ 編輯: tsailaaa (223.141.52.152), 12/23/2017 10:52:03

toystoryiii : 妳根本不是該節食 妳該做的是擇食 自己做功課什麼是 12/23 12:25
toystoryiii : 營養價值密度高的啊 吃一堆高熱量高糖的垃圾食物跟 12/23 12:25
toystoryiii : 吃歐姆蛋煎雞腿排一樣嗎 12/23 12:25
cloudmaker : 我問過衛教師 她說初期因為賀爾蒙影響所以會狂吃嗜 12/23 15:37
cloudmaker : 睡 中期子宮壓迫到胃 所以就不太狂吃 後期喝糖水是 12/23 15:37
cloudmaker : 因為賀爾蒙影響 血糖容易高 寶寶又喜歡糖分跟澱粉 12/23 15:37
cloudmaker : 所以後期會像吹氣球一樣快 媽媽連喝水也會胖 所以 12/23 15:37
cloudmaker : 真的要控制 12/23 15:37
artifafa : 我也是每天孕吐到不知還能吃什麼?好羨慕胃口很好 12/23 16:32
Funny0905 : 控制炸物、澱粉類、含糖的食物。多吃青菜、優質蛋白 12/23 17:46
Funny0905 : 餓也要吃對的東西,不然胖是胖媽媽不是寶寶喔。 12/23 17:47
Funny0905 : 我有家族遺傳糖尿病,第一次衛教營養師就要求控制 12/23 17:48
Funny0905 : 醣類,但最後還是妊娠糖尿,只能更嚴格控制了 12/23 17:49
sexysunny : 現在35週,胃酸瘋狂湧上,每天吐到有血絲甚至宮縮, 12/24 02:49
sexysunny : 吞嚥痛苦,因為食道應該已經受傷了;對了,我前期也 12/24 02:49
sexysunny : 吐到整個人瘦一圈……媽媽你覺得自己很幸福了吧.. 12/24 02:49
novagirl : 我從5w6d開始…食慾就少到只剩平時的1/5… 12/24 14:05
novagirl : 兩個星期掉了至少三公斤,朋友還說羨慕…=.= 12/24 14:05
novagirl : 目前7w5d,已經忘記正常生活怎麼過的,最怕老公問我 12/24 14:06
novagirl : “你要吃甚麼”…因為反胃+孕吐,真的甚麼都不想吃 12/24 14:06
novagirl : 樓主要做的是擇食+1…繼續下去,妊娠糖尿檢測有可能 12/24 14:07
novagirl : 無法過關喔><… 12/24 14:07